La terapia cognitivo-conductual (Cognitive-Behavioral Therapy, CBT) produce cambios en el pensamiento, la conducta y los sentimientos sobre situaciones o ...
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¿Qué se hace en terapia cognitivo conductual?
La terapia cognitivo conductual te ayuda a tomar conciencia de pensamientos imprecisos o negativos para que puedas visualizar situaciones exigentes con mayor claridad y responder a ellas de forma más eficaz.
Jul 29, 2021
¿Qué es una terapia cognitiva conductual?
Se trata de un tipo de terapia conversacional que se puede utilizar en niños, adolescentes y adultos. Sus objetivos son: Lograr que las personas analicen sus pensamientos, sentimientos y conductas. Enseñarles cómo reemplazar pensamientos negativos por pensamientos más realistas y positivos.
Apr 21, 2022
¿Cómo es una sesión de terapia cognitivo conductual?
El terapeuta te pedirá que prestes atención a tus respuestas físicas, emocionales y conductuales ante situaciones diversas. Reformar pensamientos negativos o inexactos. Aprenderás a ver si tu opinión se sustenta en hechos o en una percepción inexacta de la realidad.
¿Qué significa terapia cognitivo conductual?
Se usa para el tratamiento de trastornos mentales, emocionales, conductuales y de personalidad. También se llama terapia cognitiva y terapia cognitivo-conductual.
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