Jul 29, 2021 · La terapia cognitivo conductual te ayuda a tomar conciencia de pensamientos imprecisos o negativos para que puedas visualizar situaciones ...
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¿Qué se hace en una terapia cognitivo conductual?
La terapia cognitivo conductual te ayuda a tomar conciencia de pensamientos imprecisos o negativos para que puedas visualizar situaciones exigentes con mayor claridad y responder a ellas de forma más eficaz.
Jul 29, 2021
¿Qué significa terapia cognitivo conductual?
Se usa para el tratamiento de trastornos mentales, emocionales, conductuales y de personalidad. También se llama terapia cognitiva y terapia cognitivo-conductual.
¿Qué profesional hace terapia cognitivo conductual?
Existen diferentes profesionales de la salud que están capacitados para administrar TCC, entre estos, psicólogos clínicos, psiquiatras (médicos especialistas en trastornos mentales), enfermeros especializados en salud mental y trabajadores sociales.
¿Cuáles son las tecnicas de la terapia cognitivo conductual?
Terapia Cognitiva Conductual: Ejercicios
Registros de pensamientos.
Debate de creencias racional.
Exposición gradual.
Técnicas de respiración y relajación.
Reestructuración cognitiva.
Resolución de problemas.
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