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¿Qué se hace en terapia cognitivo conductual?
La terapia cognitivo-conductual enseña a las personas cómo manejar sus emociones y poner las cosas en perspectiva. Para que la terapia funcione, las personas necesitan entender sus patrones de pensamiento. Los niños menores de 7 años no tienen todavía esta capacidad.
Apr 21, 2022
¿Qué es una terapia cognitiva conductual?
La terapia cognitiva conductual (TCC) es un tipo de terapia psicológica, es decir, del habla, en la que mediante la ayuda de un psicoterapeuta se realizan sesiones que te ayuden a tomar más conciencia de tus pensamientos negativos, de modo que logres ser más resolutivo en situaciones exigentes.
¿Qué es la terapia cognitivo conductual?
La terapia cognitivo conductual te ayuda a tomar conciencia de pensamientos imprecisos o negativos para que puedas visualizar situaciones exigentes con mayor claridad y responder a ellas de forma más eficaz.
Jul 29, 2021
¿Qué es la terapia cognitiva conductual?
La TCC es una forma de terapia psicológica que se enfoca en los pensamientos y comportamientos del paciente. Se basa en la idea de que nuestros pensamientos influyen en nuestras emociones y comportamientos, y que podemos cambiar nuestros pensamientos y comportamientos para mejorar nuestra salud mental.
La terapia cognitivo-conductual (Cognitive-Behavioral Therapy, CBT) produce cambios en el pensamiento, la conducta y los sentimientos sobre situaciones o ...
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