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¿Qué se hace en una terapia cognitivo conductual?
La terapia cognitiva se enfoca en cambiar los patrones de pensamiento negativos que pueden estar afectando el estado emocional del paciente. La terapia conductual se enfoca en cambiar los patrones de comportamiento que pueden estar contribuyendo a problemas emocionales o de comportamiento.
¿Qué es la terapia cognitivo conductual?
La terapia cognitivo conductual te ayuda a tomar conciencia de pensamientos imprecisos o negativos para que puedas visualizar situaciones exigentes con mayor claridad y responder a ellas de forma más eficaz.
Jul 29, 2021
¿Qué profesional hace terapia cognitivo conductual?
Existen diferentes profesionales de la salud que están capacitados para administrar TCC, entre estos, psicólogos clínicos, psiquiatras (médicos especialistas en trastornos mentales), enfermeros especializados en salud mental y trabajadores sociales.
¿Cuáles son las tecnicas de la terapia cognitivo conductual?
Las técnicas más usuales y sus objetivos
Técnicas de exposición. En su mayoría se emplean para tratar fobias, controlar la ansiedad y los impulsos. ...
Desensibilización sistemática. ...
Técnica de la flecha ascendente. ...
Técnicas de modelado. ...
Inoculación de estrés. ...
Entrenamiento en resolución de problemas.
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