La terapia cognitivo-conductual (Cognitive-Behavioral Therapy, CBT) produce cambios en el pensamiento, la conducta y los sentimientos sobre situaciones o ...
Centro Psicológico Cognitivo Conductual
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Mental health service in Mexico City, Mexico
Address: Av. Miguel Ángel de Quevedo 980-Piso 5, Parques de San Andrés, Coyoacán, 04040 Ciudad de México, CDMX, Mexico
Hours: Closed ⋅ Opens 8 AM
Phone: +52 55 9165 2562
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¿Qué se hace en una terapia cognitivo conductual?
La terapia cognitiva se enfoca en cambiar los patrones de pensamiento negativos que pueden estar afectando el estado emocional del paciente. La terapia conductual se enfoca en cambiar los patrones de comportamiento que pueden estar contribuyendo a problemas emocionales o de comportamiento.
¿Qué es la terapia cognitiva conductual?
La terapia cognitiva conductual es una herramienta útil para abordar desafíos emocionales. Por ejemplo, puede ayudarte a lo siguiente: Controlar los síntomas de enfermedad mental. Prevenir recaídas de síntomas de enfermedad mental.
Jul 29, 2021
¿Qué técnicas se utilizan en la terapia cognitivo conductual?
Terapia Cognitiva Conductual: Ejercicios
Registros de pensamientos.
Debate de creencias racional.
Exposición gradual.
Técnicas de respiración y relajación.
Reestructuración cognitiva.
Resolución de problemas.
¿Qué hace un terapeuta de TCC?
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una terapia de conversación que puede ayudarle a manejar sus problemas cambiando su forma de pensar y comportarse . Se usa más comúnmente para tratar la ansiedad y la depresión, pero puede ser útil para otros problemas de salud física y mental.
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